FiT-style это Здоровье, Активность и Красота
Среда, 20.09.2017, 23:09
Меню сайта

Друзья сайта
  • Видеосъёмка и Видеомонтаж
  • Google
  • ВикипедиЯ

  • Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    Календарь
    «  Сентябрь 2017  »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
        123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    252627282930

    Подписная форма

    Тренинг «Кушай и худей»
     
    Как кушать в свое удовольствие и при этом еще и худеть
    Спрашивали себя почему вы едите и иногда не можете остановится?
    Замечали за собой, что не получаете удовольствие от еды, не ощущаете прилива сил и энергии от пищи?
    Как часто вы переедали и чувствовали тяжесть в животе и во всем теле?
    А помните, сколько раз вы себя корили за лишний съеденный кусочек?
    Сколько раз вы себе говорили, что сегодня последний день, а завтра начну худеть и сяду на диету?
    И каждый раз это «завтра» переносилось.
     
    К сожалению, это проблема большинства человечества в наших условиях существования, мышления и ритма жизни. Все слышали, но очень мало кто знает что такое правильное и здоровое питание. Мы всегда спешим и наш ритм жизни сумасшедший. Человечество меняется и старается идти в ногу со временем, делая все «на ходу». У нас даже нет времени насладиться вкусом пищи, получить удовольствие от процесса приема пищи в спокойной и приятной обстановке. Мы «перехватываем» что-нибудь и даже аргументируем свой поступок «чтобы в животе не бурчало», «нет времени», «тааа не барское это дело» и многое другое.
    Через не хватку времени и знаний мы сами же себя калечим, своими же руками. Мы думаем, что питаем свой организм полезными веществами и бережем его от старения. А так ли на самом деле получается? Если да, тогда почему мы чувствуем тяжесть в животе после приема пищи? Почему мы чувствуем сонливость после приема пищи, а не прилив энергии и сил? Почему мы можем есть без чувства меры? Почему наша кожа рано теряет эластичность, упругость и мы становимся открытой книгой для прочтения о состоянии нашего здоровья? Почему мы болеем? Или почему набираем лишние килограммы, когда питаемся совсем скромно и наши порции маленькие?
    Ответом на все эти вопросы будет: ваше питание желает быть лучшим. В силу многих факторов человечество не знает, что такое здоровая пища, которая будет приносить силу и энергию организму, ощущение легкости и прилива сил.
    Достаточно корить себя за лишние съеденные кусочки! Достаточно с вас пищи, которая вас делает старше и истощает ваш организм!
    Пришло время питаться, как Королевы! Пришло время дарить себе и своему организму силу, энергию, питая его полезными веществами! Сегодня и еще очень долго будет актуальным вопрос здорового питания. Много специалистов предлагают свои методики, свои взгляды на питание и только за нами выбор – следовать или не следовать их рекомендациям. Всегда есть опаска попасть в руки к плохому специалисту и этим самым навредить еще больше своему здоровью.
    Данный тренинг «Кушай и худей» разработан для людей, которые:
    - хотят получить знания о питании;
    - чувствуют острую необходимость поменять свою жизнь к лучшему и хотят в первую очередь начать с себя и своего тела;
    - хотят снизить вес;
    - устали ограничивать и корить себя после каждого приема пищи;
    - хотят научится самостоятельно составлять свой рацион питания;
    - устали быть вялыми и сонными;
    - хотят быть здоровыми, энергичными, активными и красивыми;
    - хотят решать и выбирать для себя активную позицию в жизни и быть независимым от пищи.
     
    Хватит боятся пищи! Хватит быть зависимой от пищи! Пришло время изменить себя и наполнить свой организм полезными питательными веществами!
     
    Хотите знать, как живется человеку, который питается по «законам природы», который питает свое тело действительно полезными веществами? А вот так:
    - вы пересмотрите свое отношение о пище. У вас появится четкое понимание, что полезно для вашего организма, а что нет; без чего организм сможет легко прожить, а без чего его рисково оставлять;
    - у вас навсегда уйдет чувство вины о съеденной пище, т.к. у вас будет понимание и вся пища будет вам только в пользу;
    - вы будете снижать свой вес и наслаждаться состоянием своего тела, его легкостью, активности и энергичности;
    - сможете сами для себя составить полезный для вас рацион питания, который не будет вызывать сильного дискомфорта и будет индивидуальным и полезным для вас;
    - вы будете спокойно смотреть на пищу, без которой и дня не могли прожить;
    - сможете грамотно заменить все вредные продукты в питании на полезные для вашего тела и здоровья;
    - у вас будет четкое понимание о процессе принятии пищи и о совместимости продуктов;
    - пропадет постоянное желание поесть «чего-нибудь вкусненького» и уйдет мнительное чувство голода;
    - вы узнаете, какие продукты сделают вас активной и навсегда продлят вашу красоту и привлекательность;
    - вы будете успевать за день больше, чем вы делали за неделю, т.к. энергия и сила вас больше не покинут;
    - хорошее настроение, ваш сильный иммунитет, красивое и здоровое тело, счастливая улыбка будут вашими союзниками на долгие долгие годы!
     
    Программа тренинга «Кушай и худей»
    Длительность 3 мес.
    Тренинг включает 6 встреч в группе (2 раза в мес по воскресеньям, длительность 2 часа)
    Еженедельное информирование и поддержку тренера в качестве рассылки информации (1-2 раза в неделю), выдачи домашних заданий, проверки домашних заданий, получение клиентом обратной связи.
    Тренинг «Кушай и худей» включает следующие вопросы:
    - Что такое пища для человека?
    - Для чего человеку пища?
    - Какие продукты полезны для организма?
    - Характеристика продуктов: калорийность, суточная норма
    - Совместимость продуктов
    - Процесс переваривания пищи, длительность переваривания продуктов в организме
    - Какие продукты вредны для организма и какие необходимо исключить (заменить полезными, уменьшить дозу)
    - Важность и правильность приема воды
    - Почему мы занимаемся спортом и не худеем?
    - Почему мы едим даже тогда, когда не хотим?
    - Цветотерапия в питании
    - Коррекция мышления о питании
    - Составление рациона питания для себя самостоятельно
    - Переедание. Проработка самостоятельно и в группе причин переедания
    - Алкоголь. Все за и против
    - Диеты и их влияние на организм
    - Раздельное питание. Все за и против
    - Вегетарианство. Все за и против
    - Голодание. Все за и против
    - Интервальный прием пищи. Понятие. Все за и против
    - Как бороться с желанием еще чуть-чуть поесть, когда организм уже сыт
    - Отказ от вредных привычек (переедание). Легко и безболезненно
    - Формирование понимания для чего пища и как получать от ее только полезные и питательные элементы.
     
    + теоретический раздаточный материал
    + бонус – проверка тренером как составили рацион питания для себя каждый участник тренинга
    + бонус – взвешивание и ведение анализа работы участника в группе, фиксация его результатов.
     
    Начало работы тренинга 19.12.2011!!!
    После формирование группы тренинга, точное расписание будет выслано каждому участнику на почту.
    Цена тренинга «Кушай и худей»:
    300 грн/мес
    При оплате сразу 2-х месяцов - 500 грн.
    При оплате всего тренинга (3 мес) – 800 грн.
     
    Группа формируется до 19.12.2011!
     
     
    До встречи!
     
    С пожеланием здоровья, активности и красоты
    тренер тренинга "Кушай и худей"
     
    Любченко Натали
    Copyright MyCorp © 2017