Но! Милые дамы, ни в коем случае не приступайте к формировке мышц без предварительного разогрева организма, который длится от 35 до 50 минут. Без разогрева вы не добьетесь желаемого эффекта, а лишь законсервируете жир в своем теле! 

Именно поэтому мы приглашаем Вас к нам на тренировки! Под руководством тренера Вы отлично разогреетесь на аэробном занятии и при этом получите удовольствие  от танцев, прыжков и музыки. Когда  мышцы разогреются, приступаем правильно, грамотно корректировать и творить красивую фигуру! Роль тренера в шейпинге особенно важно, поскольку шейпинг-упражнения нужно выполнять с определенным ритмом дыхания, движения под определенным углом, с конкретной амплитудой и количеством подходов и повторений. 

Милые барышни, доверьтесь нам! Выбирайте любой вид аэробики (танцевальная аэробика, фитбол-аэробика, восточные танцы, тай-бо-аэробика), после чего во второй части любой из этих тренировок, наша команда «слепит» из вас настоящую красавицу!